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身体腹部越“大”越危险!要想减掉体重,这4个方法简单有效_健康
发布日期:2020-08-11 02:42   来源:未知   阅读:

根据权威数据表明,在过去的40年中,全球肥胖人数都有了惊人增长,而中国的肥胖人数恰恰就排在第一位!中国人肥胖率约为12%,平均每8个人中,就有一位是体重超标者!

体重基数过大,影响到的不单单是颜值和生活,同时还会对健康造成直接危害。全球每年有近280万人因病死亡与肥胖有关,所以世卫组织也将肥胖列入了流行病行列!

相对于全身匀称性肥胖来说,“腹型肥胖”更让人担忧。很多相关文献都指出,无论是男性或女性,腰围越大的人,患代谢类疾病、心脑血管病、脂肪肝的几率就越高。而且,腹型肥胖者,随着年龄增长,后期患癌几率也相对较大,这包括了大肠癌、肝癌等!

一般情况下,男性腰围超过94厘米,女性腰围超过80厘米,就符合了腹型肥胖的诊断标准。想要让疾病远离自己,减肥是首要进行的事情!以下几个方法,或许能帮你控制体重:

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